Lors d'un emploi exigeant, de la vie de famille turbulente ou des loisirs actifs, Mental Power vous donne la force pour gérer chaque situation quotidienne, aussi difficile soit-elle. LR LIFETAKT Mental Power aide à protéger les cellules contre le stress oxydant et à rester performant et en forme.
Un quotidien difficile, un style de vie très actif ? LR LIFETAKT Mental Power. Votre supplément d’énergie et de sérénité.
Les défis font partie de la vie. Lors d’examens et au travail, dans la vie de famille, lors des activités sportives, la performance est requise en tout lieu.
Mind Master et Pro Balance vous donnent de l’énergie et vous aident à neutraliser les répercussions du stress. Vous restez concentré et performant
Écoutez vos besoins et aidez votre corps ! Si vous voulez donc en faire encore davantage pour vous-même : Pro 12 et Colostrum peuvent aider à votre bien-être général.
Vous voulez vous sentir bien tout simplement ?
Pro 12 aide au bien-être général.
Vous souhaitez une solution rapide et simple ?
Colostrum Liquid est parfait pour la consommation rapide et directe.
Commencez par les petites choses ! Par exemple, mangez un peu de fruits chaque jour. Les baies sont de vrais paquets d’énergie. Elles sont meilleures fraîches et mûres ajoutées à un yaourt ou du fromage blanc ou simplement comme en-cas. Évitez les limonades contenant du sucre et, de préférence, buvez de l’eau aussi souvent que possible. Votre poids et votre métabolisme vous en seront reconnaissants.
Ayez une alimentation colorée et diversifiée ! Fruits, légumes,... plus l'assiette est colorée, plus les nutriments seront variés. Les noix, noix de cajou et les fruits secs sont le goûter parfait pour le cerveau lors d’une journée stressante. Et au petit-déjeuner ? Des flocons d'avoine, des baies fraîches et des noix mettent en forme et rendent heureux !
Une bonne nuit en est la base primordiale ! Passez la dernière heure avant de dormir sans aucun écran. Consacrez donc le temps gagné à un bain relaxant, à un petit massage de votre partenaire ou à une courte promenade. Bien aérer la chambre à coucher le soir favorise l’endormissement ou, de manière générale, dormez la fenêtre ouverte si les températures extérieures le permettent.
Faites des pauses ! Personne ne peut fournir des performances sans pause. Une respiration consciente en gardant les yeux fermés vous permet déjà de détendre sensiblement votre système nerveux deux minutes plus tard et de créer un nouvel équilibre. Une journée sans écrans par semaine, sans télé, internet ou portable, apaise et inspire !
Donnez un nouvel élan à votre vie ! Après le travail ou les cours, ne rentrez pas directement à la maison, mais allez simplement vous promener pendant 15 à 20 minutes. Utilisez de préférence un podomètre et essayez d’effectuer au moins 5000 pas par jour. Tirez les épaules vers le haut 10 fois de suite, plusieurs fois par jour, et laisser les retomber.
Il est conseillé à ceux qui doivent rester longtemps assis en cours ou au travail pour travailler concentré de se promener à l’air frais pendant 5 à 10 minutes lors de la pause. Autrement, si vous ne pouvez pas quitter la pièce, vous pouvez secouer vos bras et vos jambes pendant 30 secondes, 5 fois par jour.
Ceux qui vivent et travaillent constamment à un haut niveau ou même dans leurs limites doivent veiller à procurer des nutriments importants à leur corps. Il est également tout aussi important de s'accorder des pauses pour l’esprit. Essayez donc de détendre votre esprit plusieurs fois par jour et en toute conscience, pensez pour cela à quelque chose de positif sans aucun rapport avec votre travail.
Vous avez encore de nombreux projets et ne voulez renoncer à rien ? Vital Care vous apporte le soutien dont votre corps à besoin pour rester dynamique et pouvoir réaliser vos projets avec toute l’énergie possible.
Vous souhaitez vous impliquer encore pleinement dans votre travail, vos loisirs ou votre vie de famille ou même quitter les sentiers battus ? Quel que soit votre intention, une bonne constitution en est la meilleure base.
Vous avez encore de nombreux projets ? LR LIFETAKT Vital Care. Votre supplément quotidien pour une plus grande vitalité.
Reishi Plus aide votre métabolisme et votre système cardiovasculaire. Votre vitalité est stimulée. Aloe Vera Drinking Gel Intense Sivera en est le complément idéal.
Vous détenez vous-même les cartes pour vous sentir bien encore longtemps. Aidez chaque jour votre corps exactement là où il en a besoin et ce, dès maintenant. LR LIFETAKT propose à cette fin des produits complémentaires sur mesure.
Le poisson et les œufs sont rares dans vos menus ?
Super Omega vous procure les acides gras essentiels EPA et DHA et contribue ainsi au fonctionnement normal du cœur.
Votre journée ne doit pas dépendre de la ménopause ?
Woman Phyto au calcium et à la vitamine D vous aide pendant la ménopause. En particulier pour le maintien des os et des dents. Contient en plus : extrait de trèfle des prés.
Ayez une alimentation aussi saine que possible ! Par exemple, mangez régulièrement du poisson de mer gras. Plus l’eau est froide, meilleur est le poisson. Le saumon et le maquereau veillent à la jeunesse de votre cœur et de vos vaisseaux. Dès que vous consommez deux repas à base de poisson par semaine ! Les baies rouges, sous quelque forme que ce soit (en salade, jus ou légume), améliorent la capacité à produire de l’énergie et ont aussi un effet positif sur les vaisseaux.
Se nourrir sainement est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bien-être et le maintien de votre qualité de vie. Misez de manière renforcée sur le chou. Il contient de nombreux nutriments importants et garantit le changement grâce à ses nombreuses variétés (brocoli, chou de Bruxelles, chou de Milan). Les graines de lin ajoutées au muesli matinal fournissent des fibres alimentaires précieuses et stimulent la digestion.
Faites-vous un petit plaisir de temps en temps ! Que diriez-vous d'un massage, d'un bouquet de fleurs ou d'un vêtement, de quelque chose que vous souhaitez vous offrir depuis longtemps ? Faites-le tout simplement et profitez-en de tout cœur. Vivez le moment présent avec d’autres personnes, dans la nature ou devant un repas savoureux.
Cultivez vos amitiés ! En effet, les amis sont irremplaçables et d'autant plus précieux au fur et à mesure que l’on prend de l’âge. Se rencontrer, entreprendre quelque chose ensemble, jouer et rire, c’est une évidence pour la plupart des femmes dans la « fleur de l’âge ». C’est souvent plus difficile pour les hommes. Reprenez donc rendez-vous avec des amis d’enfance ou des collègues !
L'activité physique reste toujours le meilleur anti-âge ! Montez à vélo aussi souvent que possible. Faire du vélo est une activité à l’air frais qui préserve, détend le bassin et le bas du dos. Par beau temps, parcourez régulièrement des trajets courts et longs à vélo.
La marche ou la marche rapide, par ex. en petit groupe, est une discipline pleine de sens à tout âge. Ce faisant, observez toujours votre sensation corporelle et ne vous en demandez pas trop. Le matin après le réveil, gardez vos articulations en forme en tournant vos poignets et vos chevilles 4 fois, de façon circulaire, dans chaque sens.
Gardez une attitude positive face à la vie ! Pour se sentir jeune et le rester aussi longtemps que possible, prenez soin de votre corps et de votre esprit. Il est important d’agir et de penser de manière globale à une alimentation saine. Quand votre corps a besoin de soutien, accordez-lui aussi un peu plus d'attention.
Vous côtoyez beaucoup de personnes ou vous passez beaucoup de temps à l’extérieur et ce par tous les temps ? Profitez pleinement de chaque saison grâce à LR LIFETAKT Seasonal Support.
Vous êtes souvent parmi les gens et en déplacement ? LR LIFETAKT Seasonal Support vous aide exactement au moment le plus important pour votre bien-être général.
Aloe Vera Drinking Gel traditionnel au miel aide votre système immunitaire avec la vitamine C qu'il contient. Les gélules Colostrum veillent au bien-être général de toute la famille.
LR LIFETAKT Seasonal Support comprend d'autres produits complémentaires
Vous voulez être parfaitement prêt ?
Le Cistus Incanus Spray est le soutien de votre système immunitaire pour la route avec de la vitamine.
Colostrum Liquid est du colostrum pur à consommer directement.
Vous misez entièrement sur la force de la nature ?
La tisane Cistus Incanus est bienfaisante avec des composants 100 % naturels.
Les gélules Cistus Incanus procure de la vitamine C à votre système immunitaire.
Commencez la journée en prenant un petit-déjeuner chaud composé de flocons de céréales, de noix de coco râpée, d’un à deux morceaux de fruits et d'un peu de cannelle ou de clou de girofle, cela donne de l’énergie pour la journée. Buvez des jus de fruits et de légumes pressés frais.
Mangez du poisson régulièrement ! Les poissons d’eau froide comme le maquereau, le saumon ou le hareng apportent de la vitamine D précieuse. Le kiwi est un superbe fournisseur de vitamine C : il contient 50 % du besoin journalier dans un seul fruit ! En cas de refroidissement, le bouillon de poulet de grand-mère reste d’ailleurs le meilleur, il chauffe et fait du bien.
Le rire est le meilleur médicament ! Regardez de temps en temps une comédie. Riez ensemble avec des amis. Ou souriez simplement plus souvent. Vous et les autres personnes en profitez. Allez au sauna si cela vous plaît. Cela entraîne votre système immunitaire et vous détend. Un bain de pied chaud avant d'aller dormir calme et stimule la circulation.
Peu de stress et un sommeil suffisant sont des facteurs importants pour le bon fonctionnement du système immunitaire Dès qu’un petit rhume s’annonce, accordez-vous du repos et allez vous coucher de bonne heure. Déjà malade ? Aérez régulièrement afin que les micro organismes contagieux ne se propagent pas.
Essayez d’être toujours en mouvement ! Descendez du bus ou du tram un arrêt auparavant. Ce petit trajet peut constituer votre supplément de défense immunitaire. Chaque fois que cela est possible, utilisez le vélo, par ex. pour effectuer de petites courses. Marcher ou nager régulièrement aide aussi à rester en forme.
L'activité physique est l'alpha et l’oméga pour rester en forme. Marchez à l'air frais pendant 5 à 10 minutes chaque jour en inspirant et expirant consciemment par le nez. Si vous restez assis longtemps, levez-vous de temps en temps pour vous étirer et faire quelques pas.
Marchez à l’air frais aussi souvent que possible ! Grâce à une alimentation saine, une activité physique régulière et un mode de vie équilibré, vous êtes bien équipé toute l'année en toutes circonstances. Que ce soit à l’extérieur, dans des pièces climatisées ou dans des lieux où il y a beaucoup de gens.
L'activité physique signifie la liberté. LR LIFETAKT Pro Activity vous assiste afin que vous puissiez concevoir chaque phase de votre vie aussi activement que possible. Car vous ne pouvez vous épanouir librement que si votre corps est à la hauteur des exigences quotidiennes.
Vous souhaitez que votre corps puisse tenir face aux exigences quotidiennes ? LR LIFETAKT Pro Activity vous aide à rester mobile dans la durée et à venir à bout de votre quotidien sans effort. Afin que vous puissiez jouir de votre liberté de mouvement aussi longtemps que possible.
Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom et les gélules Active Freedom aident les os, la musculation et les tissus conjonctifs. Le supplément pour votre système locomoteur, votre flexibilité et votre mobilité
Vous pouvez en faire encore davantage pour conserver votre liberté de mouvement et ainsi votre qualité de vie. Nos suppléments optionnels Protein Power et Pro Balance procurent une aide additionnelle à tous ceux qui souhaitent gagner en mobilité. C’est vous qui décidez !
Vous pratiquez un sport et souhaitez renforcer votre masse musculaire ?
Protein Power est l'apport précieux de protéines pour les muscles et les os.
Vous souhaitez être plus actif et plus mobile au quotidien ?
Pro Balance aide à réduire la fatigue grâce à des oligoéléments et à des minéraux basiques.
Essayez de limiter votre consommation de sucre ! Évitez tous les jus, limonades et autres boissons sucrées pendant au moins 5 jours par semaine et buvez de l’eau ou du thé en abondance. Préférez des légumes et de la viande maigre (poulet, dinde) ou du poisson pour le dîner. Cela permet de réguler le poids et favorise un sommeil sain.
Soutenez votre mobilité avec une alimentation équilibrée. Consommer des fruits de saison dans le muesli du petit déjeuner est la meilleure façon de commencer la journée. Essayez donc les graines de Chia ou les baies de Goji !
Cultivez vos loisirs. Qu’est-ce qui vous fait plaisir ? Consacrez-y du temps. De tels moments sont salutaires et donnent du sens à la vie. Réfléchissez à ce que sont les prochains points que vous souhaitez considérer et mettre en œuvre dans votre travail et votre vie privée ! Rapprochez-vous chaque jour à petit pas vers l’un de ces objectifs !
Restez ouvert à la nouveauté chaque jour ! Lisez des livres, élargissez votre horizon, apprenez une langue étrangère ou un nouveau sport. Continuer à se développer maintient en forme et rend heureux.
Essayez de marcher de la manière la plus détendue possible. Ce faisant, n’hésitez pas à vous déhancher un peu plus que d’habitude. Cela détend merveilleusement le bas du dos. Où que vous soyez, en attendant le bus, en vous lavant les dents, sous la douche : marchez souvent sur la pointe des pieds entre-temps. Cela renforce les mollets et les articulations de la cheville.
Lors d'une activité corporelle, veillez à préserver vos articulations et à renforcer votre musculature. Démarrez toujours par des mouvements doux : ouvrir et fermer les mains, faire des cercles en alternant avec la tête, les pieds et les épaules.
Les bons nutriments sont un facteur essentiel pour rester actif et mobile. Il recommandé de veiller à un rapport équilibré et conscient entre une alimentation entre l’alimentation, l'activité physique et un style de vie sain.
Mind Master Extreme renonce au sucre comme fournisseur d’énergie et mise sur un mélange équilibré fait de caféine issue de source naturelle et présentée sous forme de microcapsules, d'acides aminés ainsi que de vitamines B (B1, B2, B6, B12), qui couvrent 100 % de l’apport journalier recommandé. Non seulement l’extrait de thé vert sert de fournisseur naturel de caféine, mais il contient également des polyphénols qui lui permettent d’avoir une action antioxydante. Le mélange d’antioxydants contenus dans Mind Master Extreme protège ainsi du stress oxydatif, ce que les boissons énergisantes courantes ne font pas.
